在炎熱夏季，各大公共泳池更是人滿為患，特別是周末和假期的時候，大家都準備到泳池解乏休閑。人太多就無法避免細菌和疾病的感染，如何避開高峰期，識別泳池的潔凈程度，預防疾病找上門。如果你對生活觀察夠仔細就會經常在泳池看到這樣的景象：五六個成年人或是小孩，穿上泳裝，成群結隊出發到游泳池小便去。這種集體行為在我國可是見怪不怪了，有一項調查顯示：7歲--17歲的小男孩有85%以上都在游泳池解決小便，小女孩45%左右會這樣做；而18--35歲的成年男性也有30%在泳池方便。除了尿液中的細菌，還有很多患有皮膚病、腳氣等疾病的人會將病菌留在池內，可見泳池是一個多么藏污納垢的地方。設想一下如此渾濁不堪的地方你還要在里面練習憋氣，甚至不幸的時候還要喝上兩口，將是一件多么悲苦的一件事情�！�

　　判斷1：看證件

　　選擇一家游泳館時，首先要查看該場館是否有衛生許可證，游泳池門口有無紅眼病檢查崗或是張貼了紅眼病禁泳標志。如果以上都有，那么就可以通過第一道甄別了。如果完全是私人三無泳池，小編建議你還是盡量不要去里面“喝尿”了。

　　判斷2：整體是否整潔

　　衛生合格的游泳場所應該是清潔、無蚊蠅、無垃圾、無臭味而且墻上無菌斑的，水中可以有輕微的氯味。注意的是氯不是越多越好，因為這種化學劑太濃時對人體皮膚也有一定傷害，所以如果氯味太濃也不要選擇。

　　判斷3：看水質狀況

　　除了以上兩條，第三條也是最重要的判斷條件就是：看水質是否清澈透明，有無異物、泥沙漂浮，一般來說站在泳池邊應該能夠看到第四條泳道的分隔線。

　　判斷4：設備是否齊全

　　除了看池水如何，還要看游泳場所是否按要求設置了合乎衛生要求的更衣室、強制淋浴、淋浴室、衛生間和密閉的垃圾箱等。如果設備不完善也證明這家游泳場不是合格的游泳場地。

　　判斷5：有沒有浸腳池

　　國家規定，為保持泳池水質衛生，游泳館應在通往泳池過道上設置強制浸腳池，池內注水加消毒藥。這樣可以讓患有腳步疾病的人避免把細菌帶入池內。

　　選擇人少時段

　　除了游泳前做好判斷，選擇安全的泳館避開所能存在的疾病隱患外，我們自身也應選擇好游泳時間。節假日肯定是人比較多的游泳時段，這時即便消毒再好的游泳場館也會因為人多而容易造成疾病傳染，而且室內空氣也不會太好。不如避開這個游泳高峰期，既能游的暢快又免遭細菌侵襲之苦。

　　自身防范也重要

　　上面說了很多從外部角度避免細菌感染的方法，其實從我們自身也應該積極來做好防范。首先泳衣要用自己的，不要租借公共的。其次游完泳一定要馬上沐浴，而且要用香皂或肥皂來消毒，這樣既能減少水中氯對皮膚的傷害，又能沖洗掉皮膚上的致病微生物。